我们在户外玩耍时都懂得打伞或涂上防晒霜保护肌肤免受紫外线的伤害，可是却往往忽略了对眼睛的保护。实际上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，如不妥善保护，简单遭到紫外线的伤害。

紫外线从哪来？
紫外线是一种波长较可见光短、而善于X射线的电磁辐射，波长为100nm，始于可见光的矮小极限，而与X射线的长波波长相堆叠。一般按波长划分为A射线（简称UVA，杏宇代理待遇波长规模400nm~315nm）、B射线（简称UVB，波长规模315nm~280nm）和C射线（简称UVC，波长规模280nm~100nm）。

自然界中的紫外线绝大部分来自于太阳，由于波长短于290nm的紫外线无法穿透地球的臭氧层，所以UVA和UVB是太阳辐射抵达地表最主要的紫外线，其间UVA占90%，UVB占10%，而紫外线中UVA是导致白内障的首恶，UVB则可导致眼部癌变和眼角膜病变。

紫外线辐射易伤眼
人眼对紫外线极为灵敏，多种眼科病症与紫外线脱不了关连。世界卫生安排宣布的《紫外线辐射与人类健康》指出，全世界大约有1800万人因白内障而失明，其间有5%可能是由紫外线辐射构成的。紫外线对人体眼睛的伤害程度与紫外线的波长、辐射时刻、辐射强度有关，长期遭到紫外线照耀会对眼睛构成各种严峻眼病：

1
日光性角膜炎
波长为280nm的紫外线，能使晶状体可溶性蛋白交联凝集，使晶状体老化或变得不透明，最终发作白内障。
2
视网膜病变
紫外线尤其是长波紫外线UVA，凤凰杏宇代理主管可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。
3
翼状胬肉
缔安排增生，并构成纤维血管安排向角膜中心侵入，然后引起翼状胬肉。
4
恶性黑色素瘤
眼部周围皮肤是防护最简单忽视的地方，长期过度露出可能导致眼部周围的眼睑皮肤癌，如恶性黑色素瘤等。

如何保护眼睛不受伤害
紫外线的伤害具有必定的累加性，怎么预防紫外线带来的伤害，最直接有效的办法就是有效地避开紫外线照耀，避开辐射强度最大的时间。紫外线最强的时刻是在上午十点到下午两点之间，我们能够尽量削减在这个时刻段内的户外活动。选择合适自己的紫外线防护太阳镜。好的太阳镜能够吸收90%以上的紫外线，能够有效地阻挠紫外线的照耀，削减眼睛遭到的伤害。戴宽边帽檐的帽子。宽边帽檐的帽子能够挡住约30％左右的紫外线。